YIN YOGA Vrijdagavond Yoga
29 mei 19:30 - 21:00
Van 19.30 tot 21.00 organiseert Yoga mei Baukje in samenwerking met Topfysio en Bootcamp Wommels, een fijne en extra lange toegankelijke yin yogales.
Of je nu bezig bent een fysiotherapeutisch traject, bootcamptrainingen volgt of gewoon nieuwsgierig bent, yin yoga kan een heerlijke aanvulling zijn. Even ontspannen, je flexibiliteit verbeteren en echt een moment voor jezelf pakken.
Baukje: “Bij yin yoga houd je de houdingen langer aan meestal 3 tot 5 minuten. Waardoor je diep in het bindweefsel en de gewrichten stretcht. Het is een rustige, meditatieve vorm van yoga die je helpt spanning los te laten, je lichaam soepeler te maken en je geest te kalmeren. Tijdens de les combineer ik yin met een vleugje yang, zodat er ook lichte actieve bewegingen zijn voor balans. Daarnaast zijn de lessen afgestemd op de seizoenen, waardoor je lichaam en energie optimaal in balans komen.
Gun jezelf dit moment, kom vrijdagavond 29 mei naar de mat en voel hoe yin yoga je lichaam en geest verzacht.”
Praktische info:
* Een mat, yoga kussen en een deken liggen voor je klaar.
* Trek gemakkelijk zittende kleding aan, bij voorkeur in laagjes zodat je iets aan of uit kunt trekken.
Maak nu kennis met yin yoga met een vleugje yang en boek je les voor €17,50. Contant meenemen of een Tikkie bij aanvang.
Voel je welkom, tot ziens op de mat!
Aanmelden kan via de site van bootcampwommels.nl
