Fittest voor 65-plussers bij sportcentrum Akkermans

Bent u benieuwd hoe fit en gezond u bent? En woont u in Wommels of omgeving? Neem dan deel aan de gratis fittest op dinsdag 4 oktober. Beweegteam Súdwest-Fryslân organiseert samen met Sport Fryslân deze fittest
voor inwoners vanaf 65 jaar. Bewegen houdt mensen langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren blijven sterk en de conditie blijft op peil. Regelmatig bewegen is gezond en voorkomt veel chronische aandoeningen. Naast
fysieke voordelen vergroot het bewegen in een groep ook het sociaal welzijn.

Wat is de fittest?
Tijdens de fittest kunnen mensen laten meten hoe fit ze zijn. De deelnemers worden getest op verschillende onderdelen als kracht, lenigheid, coördinatie, reactie- en uithoudingsvermogen. Na afloop krijgt iedereen een vrijblijvend advies over welke vormen van bewegen goed bij ze passen en ontvangen ze de folder ‘SWF Beweegt, regio Wommels’. In deze folder staat het beweegaanbod voor senioren en waar men van harte welkom is voor het volgen van een proefles. De test is ook mogelijk voor deelnemers met een rollator.

Waar is de fittest?
De fittest vindt plaats in Sportcentrum Akkermans, Walperterwei 41-H te Wommels. De test duurt ongeveer één uur en men kan, met eigen voorkeur, ingedeeld worden op verschillende tijden tussen ongeveer 9.30 – 13.30 uur.

Aanmelden
Alle zelfstandig wonende inwoners vanaf 65 jaar in Wommels, Easterein, Hidaard, Hinnaard, Iens, Itens, Kûbaard, Lollum, Reahûs en Waaksens ontvangen begin september een uitnodiging in de brievenbus. U kunt zich via die brief aanmelden of via onze website: www.beweegteamsudwestfryslan.nl/fittest-wommels
Aanmelden kan tot 16 september. Na aanmelding krijgt u in de week vooraf een bevestigingsbrief met daarin de exacte tijd waarop u verwacht wordt.

Hebt u vragen?
Voor vragen kunt u contact opnemen met buurtsportcoach Rika Wind via rika@sportfryslan.nl of via 06-51 44 19 95.